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 うつ伏せ、仰向け、横向き。 良い寝方はどれ？ うつ伏せ、仰向け、横向き。 良い寝方はどれ？ 朝、目が覚めたとき、すっきり起きれる時とぐったりしてしまう時がありますよね。 こんな朝の目覚めに関係しているが、寝ているときの姿勢です。 はたして「良い寝方」とはどのような姿勢なのでしょうか？ すっきり目覚めたいあなたのために「良い寝方」に 横向き寝姿勢 上半身横寝＋下半身ねじり寝 上半身横寝＋下半身うつ伏せ寝 うつ伏せ寝 腰下に腕を入れ込む寝姿勢 膝立て寝姿勢 両足重ね寝姿勢 敷寝具が最適であれば寝相、寝癖は容易に変えることができる 「寝相」とは文字のごとく眠っている時の体の姿勢、寝姿ですが、あなたは寝相の悪さにお悩みではありませんか？ 寝相で分かる愛犬の心理 うつ伏せ（スーパーマン） お腹を床につけて前足を伸ばしているスーパーマンのようなこの姿勢は、犬にとって 起き上がりやすい姿勢のため浅い眠り になります。 恋愛心理テスト 寝る時の姿勢でわかる恋愛傾向 普段のあなたの寝相はどれ アニメ恋の深層心理 Youtube 寝相 うつ伏せ 体調